Si lo que estás buscando es mejorar tu calidad de vida, disfrutando de buena salud, aumentar tu nivel de energía, compartiendo con los tuyos, Y previniendo las enfermedades crónicas degenerativas. (DIABETES, HIPERTENSION, OBESIDAD Y SOBREPESO)

ENTONCES ES PARA TI

IMPARTIDO POR: ALEJANDRA HERNANDO

Especialista en Nutrición Crudivegana    (Raw food coach)

Ya tenemos el programa anual 2010.

• Costo por Sesión: $650

• Horario: 10:00 – 13:00 hrs

PROMOCIONES

• Si pagas por adelantado: $5,000

Podrás tener acceso al sitio de internet donde podrás accesar a los artículos de cada mes y tendrás 1 sesión de preguntas y respuestas con Alejandra Hernando en línea, 2 semanas después de cada sesión para poder responder a las dudas que surjan para brindar el apoyo necesario.

• Si pagas en dos exhibiciones: $5,500

El primer pago será antes del 20 de marzo y el segundo antes del 21 de julio.

Podrás tener acceso al sitio de internet donde podrás accesar a los artículos de cada mes y tendrás una sesión de preguntas y respuestas con Alejandra Hernando en línea, 2 semanas después de cada sesión, para poder brindar el apoyo necesario y responder a las dudas que surjan.

La cuenta a la que tendrías que depositar con cheque es:

Banamex, sucursal 992, cuenta número 3768952 a nombre de Alejandra Hernando.

O por pago interbancario con la CLABE: 002180099237689521

Mándame un correo electrónico a: alejandra @comefrutasyverduras.com.mx (sin el espacio despues de alejandra, esto es por el problema de SPAM) con tu nombre y teléfono (para poder contactarte por cualquier cosa), diciendo que ya hiciste el depósito.

Recuerda que solamente tenemos 20 lugares por lo que te recomiendo apartar tu lugar lo antes posible.

OBJETIVOS:

• Conocer:
  • En  vivo testimonio de una familia que consume gran cantidad de frutas, verduras, nueces y semillas crudas y de preferencia orgánicas en su dieta diaria y como es que la salud de una niña con múltiples alergias alimentarias se vio beneficiada por un estilo de vida diferente.
  • Los beneficios de aumentar la cantidad de frutas y verduras crudas, nueces y semillas crudas orgánicas en tu dieta diaria
  • Algunas técnicas y utensilios que harán de la preparación de alimentos crudos algo más sencillo.

BENEFICIOS:

• Aprender
  • Que alimentos se consumen en una dieta alta en frutas, verduras y semillas.
  • Como preparar frutas y verduras crudas para aprovechar al máximo lo que consumes
  • Preparar alimentos sin lácteos, sin gluten, sin azúcar, sin colorantes, sin aditivos, y con la mayoría de los alimentos orgánicos.
  • Aprender recetas sanas pero tanbién deliciosas.

• Habrá degustación en cada sesión.

Si estás listo o lista para dar un paso más hacia una vida diferente,

Te esperamos en Tonalá #348 entre Bajío y Tehuantepec.

¡Anímate a vivir esta experiencia de gozar “Comida con Vida”!

PROGRAMA:

27 de Marzo (1a. sesión)

Si pagas antes del 20 de marzo, se hará un 10% de descuento,

“Combinación adecuada de alimentos”.

• Grupo de alimentos crudos: El balance perfecto

1. 1. Que son los aminoácidos, los minerales y vitaminas.
   2. ¿Cómo desinfectar las verduras y frutas?
   3. Orden de los alimentos
   4. Elaboración de menús.
   5. Degustación
   6. Preguntas y respuestas.

17 de Abril (2a. sesión)

Si pagas antes del 14 de abril se hará un 10% de descuento.

“Las 5 mejores formas de comer más hojas verdes”.

• Tu salud y la importancia de consumir hojas verdes.

1. Lo básico, para aprender a hacer combinaciones.
2. Ventajas y beneficios de comer frutas y verduras crudas.
3. Como iniciar el consumo de hojas verdes.
4. Preparar licuados verdes.
5. ¿Cuál es tu meta? Hacia donde quieres ir.
6. Degustación.
7. Preguntas y respuestas.

22 de mayo (3a. sesión)

Si pagas antes del 19 de mayo se hará un 10% de descuento.

“Prioridad de alimentos: Cuáles comprar orgánicos y cuáles evitar”.

• Ensaladas y frutas orgánicas.

1. ¿Porqué consumir orgánico?
2. Combinaciones de hojas.
3. Aderezos
4. ¿Cómo calcular el consumo de fruta?
5. Ensaladas con fruta.
6. Degustación.
7. Preguntas y respuestas.

19 de junio (4a. sesión)

Si pagas antes del 16 de junio se hará un 10% de descuento.

"Los germinados."

• Germinados

1. Importancia de los germinados.
2. ¿Qué puedo germinar?
3. Proceso
4. Como conservarlos
5. Como comerlos
6. Con que combinarlos
7. Degustación
8. Preguntas y respuestas

24 de julio (5a sesión)

Si pagas antes del 21 de julio se hará un 10% de descuento

“Libera tu cuerpo y recupera tu salud”.

• Desintoxicación

1. Alimentos de transición
2. Antojos y alimentos que los compensan.
3. Tiempos adecuados para hacer la transición.
4. Síntomas de desintoxicación.
5. Proceso
6. Plan
7. Opciones saludables de alimentos cocidos
8. Degustación
9. Preguntas y respuestas

21 de agosto (6a. sesión)

Si pagas antes del 18 de agosto se hará un 10% de descuento.

“Jugos que nos ayudan con algunos problemas de salud”.

• Jugos

1. ¿Porqué tomarlos?
2. ¿Cómo combinarlos?
3. ¿A qué hora tomar los jugos?
4. Preparación
5. Degustación
6. Preguntas y respuestas

18 de septiembre (7a. sesión)

Si pagas antes del 15 de septiembre se hará un 10% de descuento.

“Lechada de almendra”.

• Lechadas

1. Ingedientes
2. Preparación
3. Combinaciones y/ o mezclas
4. Degustación
5. Preguntas y respuestas

23 de octubre (8a. sesión)

Si pagas antes del 20 de octubre se hará un 10% de descuento.

“Comiendo en conciencia: encontrando la verdad de mis elecciones”.

• Botanas y platos fuertes

1. Técnicas básicas de preparación de alimentos
2. Utensilios en la cocina
3. Ingredientes
4. Preparación
5. Degustación
6. Preguntas y respuestas

20 de noviembre (9a. sesión)

Si pagan antes del 17 de noviembre se hará un 10% de descuento.

“Encontrando el equilibrio entre lo crudo y lo cocido.”

• Sopas y pathes

1. Ingredientes
2. Preparación
3. Degustación
4. Preguntas y respuestas

18 de diciembre (10a. sesión)

Si pagas antes del 15 de diciembre se hará un 10% de descuento.

¿Cómo tener una visión de mi vida, a través del cuerpo, mente y espíritu? ¿Qué quiero para el año 2011? ¿Cómo hacer mis tarjetas para lograrlo?

• Postres crudiveganos

1. Ingredientes
2. Preparación
3. Degustación
4. Preguntas y respuestas

Mas información en el 5564-16-92 ext. 11 y el 5564-07-83 ext. 11

Tonala # 348 Col. Roma Sur a una cuadra del metro Centro Médico